Wie gehst Du im Alltag mit Deinen Gefühlen um? Ertappst Du Dich dabei, dass Du schnell aus der Haut fährst und gereizt auf äußere Einflüsse reagierst? Reagierst Du mit Frust und Aggressionen,...
Interessierst Du Dich für Yoga, um damit den Körper und Geist zu stärken? Du weißt aber nicht wo Du anfangen sollst und welche Wirkung Dich erwartet?
Dann erhältst Du in diesem Ratgeber eine...
Sind Deine Füße während der Nacht kalt und die Bettdecke spendet nicht ausreichend Wärme? Dann könntest Du die Socken beim Schlafen einfach anbehalten und mit diesen Schlafen.
Doch rund um dieses Thema...
Stress kann in verschiedenen Formen erscheinen. Für gewöhnlich wird übermäßiger Stress als mentales Problem beschrieben. Dieser führt dazu, dass die Anspannung zu hoch ist und eine Erschöpfung eintritt. Die Leistungsfähigkeit ist vermindert...
Es ist ratsam so früh wie möglich für das Alter vorzusorgen. Im Idealfall sammelst Du schon mit Ausbildung oder Studium Deine Rentenpunkte und bist dann durchgängig beschäftigt. Mit diesem Lebenslauf ist es...
Bei übermäßigem Stress sind die ersten Anzeichen meist deutlich in der Magengegend zu spüren. Es kommt zu Bauchschmerzen, welche sich sogar in Durchfall oder Blähungen äußern können.
Damit sollte klar sein, dass...
Möchtest Du Dich für das Alter absichern und Dein Geld in eine Immobilie anlegen, ist dies mit einer Vielzahl von komplexen Herausforderungen verbunden. Neben...
Als frisch gebackene Eltern würdest Du Dich über etwas mehr Schlaf wahrscheinlich nicht beschweren. Möchte das Baby doch die Nacht mehrmals versorgt werden und benötigt jede Menge Aufmerksamkeit.
Etwas beunruhigend könnte es aber...
Schwindel beim Einschlafen kann Deine Nachtruhe beeinträchtigen. Er bringt Deine Welt förmlich durcheinander und lässt Dich nicht zur Ruhe kommen. Obwohl Du liegst, besitzt Du das Gefühl, als würdest Du Dich drehen...
Probleme mit dem Herzen können schnell zu Angstzustände führen. Schließlich ist mit solchen Beschwerden nicht zu spaßen und Du solltest sie in jedem Fall ernst nehmen. Das Herzrasen beim Einschlafen gehört zu...
Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung. Sie sind nicht nur ein kurzzeitiges Gefühlstief, sondern stellen eine echte Beeinträchtigung Deines Lebens dar. Die Auslöser der...
Hast Du Deine Ziele ganz fest im Blick und weißt, wohin die Reise gehen soll? Oder schwirren in Deinen Gedanken nur lose Begriffe, die...
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