Stress Symptome – Wie wirkt sich chronischer Stress auf Körper und Geist aus?

Stress kann in den verschiedensten Situationen auftreten. Die meisten Menschen werden wahrscheinlich hin und wieder unter Stress stehen. Doch kurzzeitig hilft der Stress eine höhere Leistung abzurufen. Legst Du gerade eine Prüfung...

Was bringt die Meditation? – 7 gute Gründe, mit der Meditation zu beginnen

Ist Dein Alltag geprägt von Stress und findest Du keinen geeigneten Ausgleich, um besser mit dieser Anspannung umzugehen? Dann könnte die Meditation ein ideales Ventil darstellen, um mehr Gelassenheit zu erlangen und...

Sonnenallergie vorbeugen – So kannst Du die Sonne genießen

Die Sonne strahlt, es ist warm draußen und die Freunde haben endlich Zeit für ein gemeinsames Treffen am See. Sieht so ein idealer Sonntag für Dich aus? Für die meisten Menschen ist die...

Veneninsuffizienz – Wie äußert sie sich und welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

Leidest Du unter schwachen Venen, wird das Blut nicht mehr in der ausreichenden Menge transportiert. Es sammelt sich in den Blutgefäßen und Krampfadern können entstehen. Unbehandelt könnte es sogar zu einer Bildung...

Ist der Zeh gebrochen oder verstaucht – Erkenne den Unterschied

Die Zehen sind empfindliche Knochen und schon bei einem ungeschickten Laufen gegen die Tür kann es passieren, dass der Zeh gebrochen ist. Normalerweise wirst Du einen Bruch anhand der starken Schmerzen feststellen...

Geduld erlernen – So wirst Du gelassener

Stehst Du gerade im Stau und könntest nur noch fluchen, weil nichts vorangeht? Verspätet sich Dein Paket um einen Tag und Du möchtest Deinem Ärger freien Lauf lassen? Dann fällt es Dir wahrscheinlich...

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Wie viele Rentenpunkte sind normal?

Es ist ratsam so früh wie möglich für das Alter vorzusorgen. Im Idealfall sammelst Du schon mit Ausbildung oder Studium Deine Rentenpunkte und bist...

Wie lange kann man von 1 Million leben?

Stellst Du Dir vor, was Du mit einem Lottogewinn anstellen würdest oder wie lange Du noch arbeiten musst, um endlich Millionär zu sein? Würde...

Ab wann ist man gewerblicher Vermieter? – Erfahre welche Konsequenzen drohen

Möchtest Du Dich für das Alter absichern und Dein Geld in eine Immobilie anlegen, ist dies mit einer Vielzahl von komplexen Herausforderungen verbunden. Neben...

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Erfolgsjounral – Ziele festhalten und erreichen

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Wie hilft Dir Pfefferminztee beim Einschlafen?

Liegst Du nachts wach und kreisen Deine Gedanken um die Probleme des Tages? Kannst Du Deine Nerven nicht beruhigen und stehst unter einer ständigen Anspannung? Dann wird Dein Schlaf unter diesem Zustand...

Schmerzt die Hüfte beim Liegen? – Lindere effektiv die Beschwerden

Während der Nacht sollte Dein Körper sich eigentlich ausruhen und regenerieren. Du möchtest Dich von den Strapazen des Tages erholen und die Nachtruhe genießen. Doch treten während des Schlafens Schmerzen in der...

Nach dem Abitur – Welche Wege stehen Dir offen?

Deine Schulpflicht hast Du mit Bravour gemeistert und den höchstmöglichen Abschluss geschafft. Das Abitur kann Dir keiner mehr nehmen und alle Möglichkeiten stehen Dir offen, um Deine Karrierewünsche zu verwirklichen. Doch welcher...

Eine Ausbildung nach dem Studium – Ist diese Karriereentscheidung sinnvoll?

Dein Studium hast Du erfolgreich abgeschlossen, das Zeugnis hältst Du in der Hand, doch so recht will die Freude nicht aufkommen. Du hast zwar Dein Ziel erreicht, doch wirklich glücklich bist Du...

Hilft Rauchen gegen Stress?

Als Raucher wirst Du wahrscheinlich die Angewohnheit haben, dass Du unter Stress vermehrt zu dem Glimmstängel greifst. Stellt die Arbeit eine hohe Belastung für Dich dar oder gibt es in der Beziehung...

Ziele setzen – Beschreibe Deine Zukunft

Wovon träumst Du im Leben und welche Ziele möchtest Du gerne erreichen? Sind Deine Wünsche finanzieller Natur oder gibt es andere Aspekte, die für Dich besonders wichtig sind? Dann wirst Du wahrscheinlich...

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Reizdarm durch Stress – Wie beeinflusst Dein Lebensstil die Symptome?

Klagst Du häufig unter Verdauungsproblemen, schmerzt der Magen und Du wirst des Öfteren vom Durchfall heimgesucht, sind dies deutliche Anzeichen eines Reizdarms. Deine Verdauung...

Abnehmen durch Stress – Wie findest Du die richtige Körperbalance?

Der Alltag kann eine hohe Belastung darstellen. Der Beruf, die Familie oder andere Faktoren können zu einem dauerhaften Stress führen. Dieser drückt sich in...

Wechselatmung – Eine einfache Anleitung

Suchst Du nach Entspannung und möchtest vom Alltag abschalten, ist alles, was Du dafür benötigst der Fokus auf Deine Atmung. Mit der Wechselatmung bist...