Stress kann in den verschiedensten Situationen auftreten. Die meisten Menschen werden wahrscheinlich hin und wieder unter Stress stehen. Doch kurzzeitig hilft der Stress eine höhere Leistung abzurufen. Legst Du gerade eine Prüfung...
Ist Dein Alltag geprägt von Stress und findest Du keinen geeigneten Ausgleich, um besser mit dieser Anspannung umzugehen? Dann könnte die Meditation ein ideales Ventil darstellen, um mehr Gelassenheit zu erlangen und...
Die Sonne strahlt, es ist warm draußen und die Freunde haben endlich Zeit für ein gemeinsames Treffen am See. Sieht so ein idealer Sonntag für Dich aus?
Für die meisten Menschen ist die...
Leidest Du unter schwachen Venen, wird das Blut nicht mehr in der ausreichenden Menge transportiert. Es sammelt sich in den Blutgefäßen und Krampfadern können entstehen. Unbehandelt könnte es sogar zu einer Bildung...
Die Zehen sind empfindliche Knochen und schon bei einem ungeschickten Laufen gegen die Tür kann es passieren, dass der Zeh gebrochen ist. Normalerweise wirst Du einen Bruch anhand der starken Schmerzen feststellen...
Stehst Du gerade im Stau und könntest nur noch fluchen, weil nichts vorangeht? Verspätet sich Dein Paket um einen Tag und Du möchtest Deinem Ärger freien Lauf lassen?
Dann fällt es Dir wahrscheinlich...
Möchtest Du Dich für das Alter absichern und Dein Geld in eine Immobilie anlegen, ist dies mit einer Vielzahl von komplexen Herausforderungen verbunden. Neben...
Welche Ziele hast Du Dir für dieses Jahr vorgenommen und was würdest Du noch gerne erreichen? Hast Du ungefähr vor Augen, wo die Reise hingehen soll? Dann solltest Du es nicht dem...
Liegst Du nachts wach und kreisen Deine Gedanken um die Probleme des Tages? Kannst Du Deine Nerven nicht beruhigen und stehst unter einer ständigen Anspannung? Dann wird Dein Schlaf unter diesem Zustand...
Während der Nacht sollte Dein Körper sich eigentlich ausruhen und regenerieren. Du möchtest Dich von den Strapazen des Tages erholen und die Nachtruhe genießen. Doch treten während des Schlafens Schmerzen in der...
Deine Schulpflicht hast Du mit Bravour gemeistert und den höchstmöglichen Abschluss geschafft. Das Abitur kann Dir keiner mehr nehmen und alle Möglichkeiten stehen Dir offen, um Deine Karrierewünsche zu verwirklichen. Doch welcher...
Dein Studium hast Du erfolgreich abgeschlossen, das Zeugnis hältst Du in der Hand, doch so recht will die Freude nicht aufkommen. Du hast zwar Dein Ziel erreicht, doch wirklich glücklich bist Du...
Als Raucher wirst Du wahrscheinlich die Angewohnheit haben, dass Du unter Stress vermehrt zu dem Glimmstängel greifst. Stellt die Arbeit eine hohe Belastung für Dich dar oder gibt es in der Beziehung...
Wovon träumst Du im Leben und welche Ziele möchtest Du gerne erreichen? Sind Deine Wünsche finanzieller Natur oder gibt es andere Aspekte, die für Dich besonders wichtig sind?
Dann wirst Du wahrscheinlich...
Stress kann in den verschiedensten Situationen auftreten. Die meisten Menschen werden wahrscheinlich hin und wieder unter Stress stehen. Doch kurzzeitig hilft der Stress eine höhere Leistung abzurufen. Legst Du gerade eine Prüfung...
Klagst Du häufig unter Verdauungsproblemen, schmerzt der Magen und Du wirst des Öfteren vom Durchfall heimgesucht, sind dies deutliche Anzeichen eines Reizdarms. Deine Verdauung...
Der Alltag kann eine hohe Belastung darstellen. Der Beruf, die Familie oder andere Faktoren können zu einem dauerhaften Stress führen. Dieser drückt sich in...
Suchst Du nach Entspannung und möchtest vom Alltag abschalten, ist alles, was Du dafür benötigst der Fokus auf Deine Atmung. Mit der Wechselatmung bist...
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